ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมอธิบายเคล็ดลับแปดประการในการทำให้ผมหนาขึ้นและเปราะน้อยลง

ผมยาวกลับมามีสไตล์อีกครั้ง แต่หลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะรักษาผมหนาและเด้งที่บางและหมองคล้ำ
เนื่องจากผู้หญิงหลายล้านคนทั่วประเทศสูญเสียเส้นผม จึงไม่น่าแปลกใจที่ TikTok จะเต็มไปด้วยเคล็ดลับที่เกี่ยวข้องกับล็อคของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญบอกกับ FEMAIL ว่าทุกคนสามารถลองใช้ที่บ้านได้หลายวิธีเพื่อป้องกันผมร่วงและปรับปรุงความหนาแน่นของเส้นผม
ผู้เชี่ยวชาญบอก FEMAIL ว่ามีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้ เพื่อป้องกันผมร่วงและปรับปรุงความหนาแน่นของเส้นผม (ไฟล์ภาพ)
การทำงานจากที่บ้านและการผสมผสานงานเข้าด้วยกันทำให้ขนมปังเละเทะและผมหางม้าได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าที่เคยในปีนี้ แต่แม้ว่าทั้งสองอย่างอาจดูไม่เป็นอันตรายเพียงพอ แต่ก็อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อรูขุมขน
ศัลยแพทย์ปลูกผม ดร. Furqan Raja อธิบายว่ามีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผมร่วงในผู้หญิง และสาเหตุหลักประการหนึ่งคือการดึงรูขุมขน ซึ่งมักเกิดจากการทรงผมที่แน่น
วัสดุที่อ่อนนุ่มและเรียบเนียนลื่นไหลผ่านเส้นผมได้อย่างง่ายดาย ลดการเสียดสี รวมถึงชี้ฟูและแตกหักตามมา
“อาการนี้เรียกว่า Traction alopecia และมันแตกต่างจากผมร่วงประเภทอื่นๆ เพราะไม่เกี่ยวข้องกับพันธุกรรม” เขากล่าว
“แต่มันเกิดจากการที่เส้นผมถูกดึงไปด้านหลังมากเกินไปและกดดันรูขุมขนมากเกินไป
“แม้ว่าการทำเช่นนี้เป็นครั้งคราวจะไม่เป็นปัญหาอย่างแน่นอน แต่เมื่อใช้เวลานานก็สามารถส่งผลเสียต่อรูขุมขน ซึ่งอาจเสียหายหรือถูกทำลายได้”
ไม่แนะนำให้ดึงผมแน่นจนเกินไปเป็นผมหางม้า ผมเปีย และเดรดล็อคเป็นเวลานาน
แม้จะมีมานานหลายปี แต่ดรายแชมพูก็ได้รับความนิยมมากขึ้นกว่าเดิม โดยมีแบรนด์ต่างๆ มากมายที่สร้างผลิตภัณฑ์ของตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ
แชมพูแบบแห้งมีส่วนผสมที่ดูดซับน้ำมันและทิ้งน้ำยาทำความสะอาดเส้นผมไว้ แต่เนื้อหาที่เป็นกังวล เช่น โพรเพนและบิวเทน ซึ่งมักพบในสเปรย์หลายชนิด รวมถึงแชมพูแบบแห้งด้วย
“แม้ว่าการใช้เป็นครั้งคราวไม่น่าจะก่อให้เกิดอันตรายมากนัก แต่การใช้เป็นประจำอาจทำให้เกิดความเสียหายและแตกหักได้ และในกรณีที่รุนแรง ผมร่วง” ดร. ราชาอธิบาย
แม้ว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ จะไม่สัมผัสกับผิวหนังเป็นเวลานาน แต่แชมพูแบบแห้งได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ล้อมรอบรากผม ซึ่งอาจทำลายรูขุมขนและส่งผลต่อการเจริญเติบโต
ศัลยแพทย์ปลูกผมแนะนำว่าอย่าใช้แชมพูแห้งทุกวันเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมและสุขภาพที่ดีที่สุด
ดรายแชมพูถือเป็นผลิตภัณฑ์หลัก แต่การใช้มากเกินไปอาจทำให้ผมร่วงอย่างรุนแรงได้เนื่องจากผลิตภัณฑ์อยู่ที่โคนผมและส่งผลต่อการเจริญเติบโต (ภาพที่เก็บไว้)
แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะตระหนักถึงผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อการเพิ่มน้ำหนัก ความดันโลหิต และระดับคอเลสเตอรอล แต่ก็มีน้อยคนที่คิดถึงผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อเส้นผม
สุขภาพและโภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อพิจารณาการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ดี
พวกเราหลายคนอาจขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเนื่องจากเราได้รับวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหาร ดังนั้นการเสริมวิตามินจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
“ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คุณอาจต้องการอาหารเสริมที่แตกต่างจากอาหารเสริมที่ประสบปัญหาผมร่วงจากความเครียด
“นอกจากนี้ แม้ว่าอาหารเสริมสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพและความหนาของเส้นผมได้ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าคาดหวังปาฏิหาริย์”
ดร. ราชาอธิบายว่า “แม้ว่าแอลกอฮอล์จะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับผมร่วง แต่ก็สามารถทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนแห้งได้
“เป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับกรดในร่างกายและส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีน”
“สิ่งนี้สามารถส่งผลเสียต่อรูขุมขนและสุขภาพของเส้นผม ส่งผลให้ผมบางและผมร่วง”
หากคุณดื่ม อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอโดยเติมน้ำปริมาณมากลงในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
กาลครั้งหนึ่งการเสนอให้เปลี่ยนปลอกหมอนที่ซื่อสัตย์ของเขาเป็นผ้าไหมนั้นดูไร้สาระเกือบ
อย่างไรก็ตาม ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ นี่ไม่ใช่การลงทุนเพิ่มเติม แต่เป็นการซื้อที่สามารถให้ประโยชน์อย่างมากต่อเส้นผมของคุณ
ลิซ่าอธิบายว่า “ในขั้นตอนนี้ของเกมทำผม มันคงจะน่าแปลกใจถ้าคุณไม่ใส่ผลิตภัณฑ์จากผ้าไหมในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง เพราะเหตุใดจะไม่ได้ล่ะ?”
ผ้าไหมสามารถช่วยให้เส้นผมของคุณคงความชุ่มชื้น ปกป้องน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม และป้องกันการแตกหัก เธอกล่าว
“นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผมหยิกซึ่งมีแนวโน้มจะแห้งและแตกหักง่ายกว่าผมตรง แต่โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากไหมควรเป็นวัตถุดิบหลักสำหรับทุกคนที่ต้องการรักษาผมให้อยู่ในสภาพดี”
ปลอกหมอนผ้าไหมเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าเนื่องจากให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม คงความมันตามธรรมชาติ และป้องกันการแตกหัก (ภาพ)
อย่างอื่นไม่ได้ผล และถ้าคุณต้องการเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผม คุณสามารถเลือกกิ๊บติดผมได้
“การต่อผมแบบหนีบในท้ายที่สุดคือกุญแจสำคัญในการสร้างลุคที่ดูหนาและเย้ายวนโดยไม่ทำลายเส้นผมของคุณ” ลิซ่ากล่าว
เริ่มต้นด้วยการหวีผมให้ทั่ว จากนั้นแสกผมที่ด้านหลังคอและมัดไว้ที่ด้านบนของศีรษะเพื่อไม่ให้เกะกะ
“ก่อนที่จะใส่ส่วนขยายของผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหวีเรียบร้อยดีแล้ว หลังจากตัดผมต่อแล้ว คุณสามารถแบ่งผมส่วนที่กว้างที่สุดของศีรษะอีกครั้งและต่อผมเพิ่มเติมได้
หากวิธีอื่นล้มเหลว ทำไมไม่เพิ่มวอลุ่มโดยเลือกส่วนขยาย เพียงให้แน่ใจว่าคุณเลือกขนาดที่เล็กกว่า
PRP หรือการบำบัดด้วยเกล็ดเลือดริชพลาสมา เกี่ยวข้องกับการนำเลือดจำนวนเล็กน้อยมาแยกออกด้วยเครื่องหมุนเหวี่ยง
พลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูงประกอบด้วยเซลล์ต้นกำเนิดและปัจจัยการเจริญเติบโตที่แยกออกจากเลือดของคุณและฉีดเข้าไปในหนังศีรษะของคุณ
ดร. ราชาอธิบายว่า “ปัจจัยการเจริญเติบโตจะช่วยกระตุ้นการทำงานของรูขุมขนและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
“จะใช้เวลาไม่กี่นาทีในการรับเลือด จากนั้นปั่นด้วยเครื่องหมุนเหวี่ยงประมาณ 10 นาทีเพื่อแยกเลือดออกจากกัน
“หลังจากนั้นจะไม่มีการหยุดทำงานหรือรอยแผลเป็นที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากนี้ และหลังจากหกสัปดาห์ คนไข้ส่วนใหญ่ของฉันเริ่มสังเกตเห็นปฏิกิริยา ซึ่งมักจะอธิบายว่าผมหนาขึ้นและมีคุณภาพดีขึ้น”
มุมมองที่แสดงข้างต้นเป็นความคิดเห็นของผู้ใช้ของเรา และไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงมุมมองของ MailOnline